Στόμα και υγεία: Πως η στοματική κοιλότητα αποτελεί τον καθρέφτη της υγείας μας

Οι στοματικές παθήσεις πλήττουν 3,9 δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως με την παραμελημένη και μη θεραπευμένη οδοντική τερηδόνα να πλήττει περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού (44%)! Τα στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας δεν είναι ενθαρρυντικά ούτε και για τη στοματική υγεία των παιδιών – αφού σύμφωνα με αυτά, το 90% των παιδιών παρουσιάζει τερηδόνα ενώ το 30% των ηλικιωμένων άνω των 67 ετών έχει χάσει όλα του τα δόντια...  Κι όμως στοματική υγεία σημαίνει πολλά περισσότερα από ένα ωραίο χαμόγελο.

Υγιές στόμα = Υγιές σώμα
Ναι, το στόμα είναι ο καθρέπτης της υγείας μας! Ένα στόμα που νοσεί, όπως στην περίπτωση της περιοδοντίτιδας μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη, καρδιοπαθειών, καρκίνου του παγκρέατος και πνευμονίας. Γι’ αυτό, το να διατηρούμε το στόμα μας υγιές είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη διατήρηση της σωστής του λειτουργίας αλλά και για τη διατήρηση της γενικής σωματικής μας υγείας.

Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου!

Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς, ούτε πολύ αργά, για να ξεκινήσετε να φροντίζετε το στόμα το δικό σας και του παιδιού σας. Και να είστε σίγουροι ότι το σώμα θα σας το ανταποδώσει. Με αφορμή λοιπόν την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας, στις 20 Μαρτίου, δείτε τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί από την Ελληνική Οδοντιατρική Ομοσπονδία (ΕΟΟ) και την Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία (FDI).

ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ; ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Τα σημάδια της ΤΕΡΗΔΟΝΑΣ!
Μπείτε σε υποψίες όταν παρουσιάζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Όταν παγιδεύεται τροφή συχνά ανάμεσα στα δόντια
• Δυσφορία ή πόνο μέσα ή γύρω από το στόμα
• Δυσκολία όταν δαγκώνετε κάποιες τροφές
• Ευαισθησία στο ζεστό, στο κρύο ή ακόμη και σε γλυκές τροφές
• Λευκές και αργότερα σκούρες κηλίδες στα δόντια
• Άσχημη αναπνοή

Νοσήματα των ΟΥΛΩΝ
Τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να σας βάλουν σε... συναγερμό!

• Aλλαγή στον τρόπο που εφαρμόζουν οι μερικές σας οδοντοστοιχίες
• Αλλαγή στον τρόπο που τα δόντια σας εφάπτονται μεταξύ τους όταν μασάτε
• Πύον μεταξύ των δοντιών και των ούλων σας
• Συνεχή άσχημη αναπνοή
• Κόκκινα και πρησμένα ούλα που ματώνουν εύκολα (όταν βουρτσίζετε ή όταν καθαρίζετε ανάμεσα στα δόντια σας)
• Ούλα που τραβιούνται από τα δόντια σας
• Δόντια που είναι χαλαρά ή απομακρύνονται το ένα από το άλλο

Το "πάρτι" των μικροβίων αρχίζει με την κακή στοματική υγιεινή

H κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία επιβλαβών βακτηρίων, που σχηματίζουν πλάκα. Το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές τη μέρα με φθοριούχα οδοντόπαστα βοηθά τη μείωση των βακτηρίων – εμποδίζοντας έτσι τη δημιουργία πλάκας - με αποτέλεσμα τα δόντια να είναι πιο ανθεκτικά στα οξέα που προκαλούν την οδοντική τερηδόνα. Να θυμάστε ότι η σωστή στοματική υγιεινή ο τακτικός έλεγχος από τον οδοντίατρο διασφαλίζει ότι προβλήματα όπως η τερηδόνα, η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα εντοπίζονται όσο το δυνατό ενωρίτερα και αντιμετωπίζονται όπως επιβάλλεται.

Οδηγός έξυπνης στοματικής υγιεινής!

• Βουρτσίστε τα δόντια σας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με μια χειροκίνητη ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και μια φθοριούχο οδοντόπαστα.
• Μη ξεπλένετε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα, καλύτερα φτύστε την περίσσεια οδοντόπαστας.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
• O καθαρισμός των μεσοδοντίων με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων καθαριστικών μέσων μπορεί να είναι επίσης ευεργετικός για τη στοματική σας υγεία.

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ

* Το στόμα είναι σημαντικό σε κάθε ηλικία -Μπορεί να παραμείνει υγιές και χωρίς παθήσεις αν κάνουμε έξυπνες επιλογές σε ό,τι αφορά τη στοματική μας υγιεινή, τη διατροφή και τις συνήθειες του τρόπου ζωής μας.

* Ανθυγιεινή διατροφή, και ιδιαιτέρως η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης, κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κακή στοματική υγιεινή είναι οι παράγοντες που ναρκοθετούν τη στοματική υγεία! Και όλους μπορούμε να τους ελέγξουμε!

* Προσθέστε στην καθημερινή στοματική σας φροντίδα και τη χρήση στοματικού διαλύματος. Χάρη στα συστατικά τους εμποδίζουν το σχηματισμό μικροβιακής πλάκας και ουλίτιδας, προστατεύουν από την τερηδόνα και από ερεθισμούς και χαρίζουν δροσερή αναπνοή! Και φυσικά μην ξεχνάτε τον καθαρισμό της γλώσσας με προϊόντα όπως έναν καθαριστή γλώσσας με βουρτσάκι και "ξύστη", είναι ειδικά σχεδιασμένο για μέγιστη αφαίρεση πλάκας, βακτηρίων και για την καταπολέμηση της κακοσμίας.